Uma actividade de culinária saudável e apetitosa!

Durante a semana que passou estivemos ocupados a "discutir" sobre a alimentação saudável. Sabem porquê?

Porque temos na nossa sala uma menina que faz uma alimentação diferente da nossa, pois não pode comer alguns alimentos, desde que tenham gordura ou açúcar. Por isso, ela tem uma alimentação especial em que come muitos legumes e frutas, bebe leite de soja, só come carnes brancas e os cozinhados são quase sempre cozidos ou grelhados. Também não pode comer sobremesas doces, ou guloseimas... a não ser em dias especiais. Mas quando é dia de festa ela faz uma excepção à dieta e come igualzinho a nós, por isso fica muito contente... Foi o que aconteceu na comemoração do Dia da Criança!

Então nós estivemos a descobrir porque é que esta alimentação diferente era melhor para ela e porque é que a nossa alimentação não lhe fazia tão bem. Conhecemos a roda dos alimentos e através dela ficamos a saber que, realmente, a M. faz uma alimentação muito mais saudável do que a nossa pois, como disseram os amigos:
- Não come de mais...
- Nem de menos !
- Come equilibrado, um bocadinho de cada coisa.
- Come mais dos alimentos que são mais saudáveis para ela...
- Come legumes e frutas que fazem muito bem!
Então, um dia resolvemos fazer uma receita.
E o que havia de ser?

As sugestões foram desde mousse de chocolate, bolos, gelatina... mas depois lembrámo-nos da M. e pensamos numa uma coisa que fosse saborosa mas saudável! Dentre as 3 opções mais escolhidas (mousse, gelatina e barrinhas de cereais) a votação deu o resultado final - barrinhas de cereais.
Ao ir às compras tivemos o cuidado de comprar cereais e chocolate sem açúcar, para a M., mas também cereais tipo corn flakes e chocolate normal, mais a manteiga (que era magra e com pouco sal). Depois foi só meter as mãos na massa, como se pode ver nas imagens.
Estavam uma delícia...
Ah, já agora se quiserem a receita, é só pedir que nós damos!